Kime

Kime er et av de viktigste prinsippene i karate. Enkelt forklart er kime maksimal spenning av muskler og fokusering av kraft, i et kort øyeblikk. For å få maksimal effekt ut av en karateteknikk må, og skal, den avsluttes med kime, slik at hele kroppen låses. For å få til dette må man være helt avslappet rett før, og etter kime. Det er spesielt viktig å være avslappet når man beveger seg, slik at man kan forflytte seg raskt.

For å trene opp kime kan man konsentrere seg om å la kraften komme fra nedre magemuskelatur, eller “hara”, og deretter spre den til resten av kroppen. Uansett hvor sliten man blir under en treningsøkt, er det viktig å etterstrebe kime, da dette er en viktig del av karate.