Dojo-Etikette

Vi trener tradisjonell shotokan karate som er en disiplin-sport eller kunstform. Martial arts heter det på engelsk. Sammen med treningen skal karateka (den som lærer karate) styrke egenskaper som displin, respekt og tillitt. Uten disse kan ikke en utvikle seg til en bedre karateka.

For å oppnå en vellykket treningsøkt hver gang ønskes at karateka setter seg i følgende punkter fra dag en.

Før treningen

  • Bukk alltid mot sjomen (hovedveggen), når du kommer inn på dojoen (trenings sal) og går ut.
  • Bukk og si oos når du hilser sensei (lærer) eller en karateka. Det betyr også at du aksepterer eller inneforstått.
  • Møt opp i god tid, men kommer du for sent, setter du deg ned i seisa (på kne eller med beina på kors), til du blir ropt opp av sensei eller sempai (hjelpe lærer) .
  • Skotøy skal ingen ha på seg i dojoen. Husk også å ta av klokke, smykker under treningen. Øredobber kan tapes rundt, slik at de ikke skader deg eller din treningspartner.
  • Tyggegummi, høylytt prat eller annnen oppførsel som forstyrrer samlingen er ikke tillat.
  • Gi (drakten), skal være ren og ha påsydd klubbmerke på venstre side over bryste. Og hold neglene kortklipte og rene.

Treningsstart

  • Still deg i en rad etter grad, høyere grad til høyre.
  • Her er kommandoer og betydningene:
  • Seisa – sette seg ned
  • Mokuso – lukke øynene, tøm tankene og konsentrer om treningen
  • Mokusu yame – åpne øynene
  • Shomen ni rei – bukke mot hoved veggen
  • Sensei/sempai ni rei – bukk og si oos i respekt for læreren
  • Utaga ni rei – bukk og si oos i respekt for karatekaene
  • Når sensei gir signal, reise seg etter grad og stå stille. Bukk når sensei bukker.

Under treningen konsentrerer du så godt du kan og prester maksimalt.

Avslutningen

Avslutning av treningen har de samme trinnene som treningsstart, i tillegg til å resitere dojokun.

Dojokun

Alle reglene har nummer lik 1. Det betyr at alle reglene er like viktige og at rekkefølgen de fremføres ikke er viktig. Likevel fremføres de alltid i samme rekkefølge. Etter en stund forventes det at elevene kjenner disse reglene. For nybegynnere og junior, fremføres de på norsk. På senior videregående fremføres de kun på japansk. Akuratt som i alle andre Dojo’er over hele verden.

Hitotsu, Jinkaku kansei ni tsutomuru koto En, Perfeksjoner din karakter
Hitotsu, Makotonomichi o mamoru koto En, Vær trofast
Hitotsu, Doryoku no seishin o yashinau koto En, Dyrk ånden til utholdenhet
Hitotsu, Reigi o omonzuru koto En, Respektér andre
Hitotsu, Kekki no yuu o imashimuru koto En, Unngå voldelig oppførsel

(Last ned Hans Terje Bakkes DojoKun Appen fra AppShore)